adaptogeenit.com

Sampoa etsimässä

Elontieto on viisausperinteitä tutkiva terveys ja hyvinvointisivusto.

Käsittelen etenkin ayurvedistä terveysfilosofiaa, mutta suomen kielellä, suomalaisille. Kaikki sanskritin kielen sanat on pyritty korvaamaan suomalaisilla synonyymeillä tai vastaavuuksilla. Elontieto on synkretistinen näkökulma, jossa pyritään tutkimaan etenkin suomalaista ja intialaista, mutta myös tiibetiläistä ja taolaista viisausperinettä, sekä modernia tieteellistä maailmankuvaa. Omassa ajattelussani hyödynnän myös Jungilaisia näkemyksiä mytologiasta ja symboleista osana individuaatioprosessia ja piilotajunnan tutkimusta.

Tutkin myös suomalaista 1700- 1900 luvun terveysoppia, kansanparannusta ja shamanismia. Oletuksenani on että kaikissa edellämainituissa suuntauksissa on joukossa ainakin jonkin verran todellista viisautta, jonka voi ahkeralla työllä siivilöidä esiin vertailevan tutkimuksen avulla. Viitekehyksena on kuitenkin ayurvedan perusteoriat, kuten viisi elementtiä ja kolme ominaislaatua, sekä ayurvedan henkispsykofyysinen terveysfilosofia. Intiassa perinne on sailynyt katkeamattomana ja elävänä tuhansia vuosia, ja olen itse saanut oppia mm. intialaisilta ayurveda lääkäreiltä, Suomen ayurveda instituutissa.

Ikävä tosiasia on se, että Suomessa oma elävä viisausperinteemme on katkennut ja jäljellä on vain Kansanrunouden arkistot sekä suomalainen mytologia ja sen tutkimus. Koen että elontieto on osa suomalaisen viisausperinteen “renesanssia”, joka nostaa päätään kaikkialla Suomessa.

- Fytonomi, ayurvedakonsultti ja suomalaisen viisausperinteen elvyttäjä, Sami Nuora

Lue lisää:

- Elontieto -

CAYENNE

Capsicum frutescens, Capsicum annuum

cayenne.jpg

Cayenne pähkinänkuoressa

  • Voimakas stimulantti

  • Aktivoi ruuansulatusta ja poistaa myrkkyjä

  • Kuumentava


Ominaisuudet
 

maku: tulinen, karvas
lämpötila: kuuma
kudostason vaikutus: pistävä (puhdistava)
ominaisuudet: kuuma, kevyt, kuiva, nopea, läpäisevä
ominaislaadut: lisää liikettä (rajas)
kudokset: plasma, veri, luuydin, hermosto ja sukuelimet
kanavat: ruuansulatuskanava, verenkierto ja hengitystiet
elementit: laskee vettä ja tuulta, lisää tulta (KV- P+)

Vaikutukset
Antibakteerinen, sydänverisuoniston terveyttä edistävä, edistää raajojen verenkiertoa, ruuansulatustoimintoja stimuloiva, loisia estävä, suolistoa puhdistava, kipua lievittävä, tehostaa muiden ravinteiden ja kasviravinteiden imeytymistä.

Ainesosat
Kapsaisiini ja dihydrokapsaisiini. Kapsaisiini hillitsee kipuun ja tulehdukseen liittyvän neuropeptidi P:n liiallista muodostumista.

Tärkeimmät käyttöaiheet
Heikentynyt ruoansulatus ja kuonan kertyminen, heikentynyt verenkierto, palelu, rohdosten imeyttämisen tehostaminen, mahahaavan ehkäisy, solusuoja

Muut käyttöaiheet
Niveltulehdukset, kivut, heikentynyt ruuansulatus

Yhdisteleminen
Cayennepippuria käytetään tehostamaan muiden rohdosten imeytymistä

Sivuvaikutuksia

  • Voi tehostaa lääkkeiden vaikutusta

  • Saattaa aiheuttaa polttavaa tunnetta ulostamisen yhteydessä

  • Ei sovellu liiasta kuumuudesta ja hikoilusta kärsiville sen lämmittävän ominaisuuden takia.

  • Cayenne-pippurin jatkuva käyttö vuosien ajan saattaa lisätä mahasyövän riskiä. Henkilöillä, joilla on mahahaava, närästysoireita tai gastriitti tulee käyttää cayenne-valmisteita varoen.

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa
Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa ei ole havaittu.

Info
Cayennen merkittävin ominaisuus on sen kuuma ja stimuloiva energia, joka kohdistuu ensisijaisesti mahalaukkuun, sekä verenkiertoon, aineenvaihduntaan ja kehon kanaviin. Se auttaa polttamaan kuonaa suolistosta samaan tapaan kuin mustapippuri, mutta cayenne on akuutissa tilanteessa tehokkaampi ja säännöllisessä käytössä heikompi. Sitä voidaan ottaa 1/2h ennen aspiriinia suojaamaan mahaa aspiriinin aiheuttamalta haittavaikutukselta. Cayenne-uutteet ovat erittäin voimakkaita ja sitä kannattaa käyttää kuuriluontoisesti. Cayenne uutekapseli on poikkeuksellisen voimakas ja joillekin soveltuu korkeintaan muutaman päivän mittaiset käyttöjaksot, jonka jälkeen pidetään tauko. Tuorepakastekuivattuna pieni määrä cayennea soveltuu hyvin säännölliseen käyttöön, kun se on osana synergistä rohdosyhdistelmää tehostamassa imeytymistä.


Lähteet

  • David Frawley, Vasant, D, Lad, The Yoga of Herbs - An Ayurvedic Guide to Herbal Medicine, Lotus Press 2001, Second Edition

  • Expanded Commission E Online, Cayenne pepper Monograph, Published by the American Botanical Council

  • Balasasirekha R. Spices–The Spice of Life. European Journal of Food Science and Technology. 2014; 2(1):29-40.

  • Rowland D, Tai W. A review of plant-derived and herbal approaches to the treatment of sexual dysfunctions. Journal of sex & marital therapy. 2003; 29(3):185-205.

  • Pawar S, Bharude N, Sonone S, Deshmukh R, Raut A, Umarkar A. Chillies as food, spice and medicine: a perspective. Int J Pharm Bio Sci. 2011; 1(3):311-8. 297 298

  • Bode AM, Dong Z. The two faces of capsaicin. Cancer research. 2011; 71(8):2809-14

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.