adaptogeenit.com

Elontieto, eli suomalainen ajurveda on modernia kansanviisautta, muinaista terveysoppia ja elämänfilosofiaa. Käytännössä yksi Elontiedon päätavoitteista on luoda yhtenäinen teoriapohja modernille suomalaiselle perinnelääkintäjärjestelmälle.

Elontiedossa tulkitaan Kalevalaista perinnettä ajurveedisen (ayurveda, elämän tiede) maailmankuvan mukaisesti. Elontieto hyödyntää parhaansa mukaan myös modernia tiedettä, joitakin Carl Jungin näkemyksiä, sekä saa inspiraatiota muistakin maailman viisausperinteistä, luodakseen kokonaisen ja modernin Kalevalaisen maailmankuvan.

Uskon ja koen, että kaikkia alkuperäisiä kansoja yhdistävät monet yhteiset näkemykset mm. syklisyydestä, yhdestä eheästä kokonaisuudesta, joka jaetaan joskus neljään vaiheeseen tai elementtiin, kuten vuosi jaetaan kevääseen, kesään, syksyyn ja talveen, tai vuorokausi aamuun, päivään, iltaan ja yöhön.

Sama sykli voidaan nähdä sekä mikro- että makrokosmoksessa ja tämä käsitys on inspiroinut jo tuhansien vuosien ajan ihmisiä luomaan taidetta, filosofiaa, kulttuuria, lääketiedettä, perinnettä ja muita muotoja, jotka aina ottavat oman persoonallisen tai mytologisen ilmiasunsa tullessaan ilmaistuksi eri aikoina, eri kulttuureissa.

Tunnetuista viisausperinteistä juuri intialainen ajurveda on kyetty säilyttämään poikkeuksellisen hyvin ja pidän sitä pätevänä perinteiden yleisavaimena, jonka avulla voimme jäsentää eläväksi ja toimivaksi kokonaisuudeksi myös oman katkenneen ikivanhan perinteemme.

Miksi tarkalleen ottaen ajurveda pitäisi kääntää suomeksi ja sekoittaa soppaan myös Kalevala?

Ensinnäkin siksi, että se tuntuu merkitykselliseltä. Kun opiskelin ajurvedaa Suomen ayurveda instituutissa opin uuden ja laajennetun terveyskäsityksen, joka on mielestäni yhtenevä myös oman alkuperäisen terveyskäsityksemme kanssa. Terveys ei liity ainoastaan kehon ja mielen sisäpuolella olevaan harmoniaan. Terveys tarkoittaa eheää ja kokonaista. Käytännössä terveyden käsitteeseen sisältyy siis harmoninen suhteemme yksilökohtaiseen ja yhteisölliseen kulttuuriimme, joka liittää meidät välittömään elinympäristöömme, omaan luontoomme, käyttämäämme kieleen, lapsuusmuistoihimme, sukuumme, geneettiseen perimäämme, omaan kansaamme ja henkiseen perinteeseemme.

Elontiedossa katsotaan, että suurin osa kansansairauksistamme ja mielenterveysongelmistamme johtuu siitä että olemme unohtaneet ketä todella olemme, minkä takia elämme epäluonnollisella ja kestämättömällä tavalla. Tämä näkyy mm. elämäntavoissame ja siinä miten kohtelemme luontoa. Kalevalaisessa perinteessä on puhuttu eräänlaisesta sielun osan kadotuksesta, haltiansa kadottamisesta eli haltiattomuudesta. Näin asia nähdään myös ajurvedassa, vaikka ilmaisutapa onkin toinen. Pohjois Amerikan intiaanit puhuivat vastaavasti sielunkadotuksesta. Kansalla on aina myös oma haltia ja suomalaisten kansallishaltia on Väinämöinen.

Suomalaiset sanat resonoivat meissä yleensä enemmän kuin intialaiset. Meillä on omat runonlaulajat ja intialaisilla on omansa. Intiassa on rishi, Suomessa tietäjä. Intiassa on vata pitta ja kapha, suomessa tuuli tuli ja vesi. Intiassa on ojas tejas ja prana, Elontiedossa sisu, kipinä ja hehku. Intiassa on guna, suomessa on väki...

Omassa perinteessämme luonto on tarkoittanut eräänlaista ihmisen syvällistä olemusta. Elontiedossa luonto tarkoittaa täsmällisesti sanoen ihmisen henkis-psykofyysistä ja geneettistä perustaa, jonka ajurveedinen vastaavuus on prakriti, joka myös kääntyy hyvin sanaksi luonto. Perimmäinen tarkoituksemme onkin löytää oma luontomme, tai vielä syvemmin oma sielumme, tulla eheäksi, minimoida erillisyyden tunteemme ja korvata se kuulumisen ja yhteyden kokemuksella.

Tervetuloa tutkimusmatkalle Elontiedon pariin, etsimään juuri sinun omaa täyttä potentiaaliasi!

- Fytonomi, ajurvedakonsultti ja suomalaisen perinteen elvyttäjä, Sami Nuora

Lue lisää ajurvedasta:

- ajurveda -

Laventeli 

Lavandula officinalis Chaix.

Laventeli pähkinänkuoressa

  • rauhoittava

  • unettava (lisää aluksi hitautta, mutta edistää lopulta mielen selkeyttä)

  • ahdistusta lievittävä

  • masennusta lievittävä


Ominaisuudet

maku: tulinen
lämpötila: viileä
kudostason vaikutus: pistävä (puhdistava)
ominaisuudet: terävät/läpäisevä, öljyinen, kevyt
kudokset: plasma, veri, hermosto
kanavat: ruuansulatus, hengitystiet, hermosto, kierto
fysiologiset vaikutukset: laskee tulta ja vettä, tasaa tuulta (PK- V=, suurilla annostuksilla V+)
aarteet: kipinä, hehku

Ominaisuudet kiinalaisessa lääketieteessä:
Viilentää ja poistaa ulkoisia patogeeneja, sekä poistaa Kuumuutta - etenkin Keuhkoista ja Maksasta. Rauhoittaa Sheniä ja tasaa Qitä. (4)
Ominaisuudet länsimaisittain: (anksiolyyttinen) ahdistusta lievittävä, ruoansulatusta parantava, nukuttava, tonifioiva (1), keskushermostoa rauhoittava, antiseptinen (bakteereita ja homeita vähentävä), keuhkojen, hengitystiehyeiden ja virtsateiden bakteereja vähentävä, antispasmodinen (kramppeja estävä), päänsärkyä, migreeniä ja tulehduskipua lievittävä (COX-2 inhibitio), antireumaattinen, limaa irroittava ja yskää lievittävä, verenpainetta alentava (2), motorista aktiivisuutta vähentävä (6)

Indikaatiot

Sisäisesti: Masennukseen, ahdistukseen, somaattiseen jännitykseen (3), ärtyneisyyteen, hermostuneisuuteen, lihaskouristuksiin, unettomuuteen, kaikenlaisiin infektiosairauksiin, hengityselinsairauksiin, reumaan, vähävirtsaisuuteen (oliguria), virtsarakontulehdukseen, valkovuotoon, limakalvojen tulehduksiin, migreeniin. (2)
Ulkoisesti: Kaikenlaisiin haavoihin ja hiertymiin, avanteisiin, palovammoihin, hyönteistenpistoihin, ihottumiin, akneen, keuhkosairauksiin, valkovuotoon. (2)

Muuta

Tunteet, rentoutuminen ja rauhoittuminen
Laventeliöljyn komponentit imeytyvät verenkiertoon sekä hierottaessa iholta että inhalaation seurauksena ja lisäävät uneliaisuutta, mikä näkyy aivojen α- ja β- aaltojen lisääntymisenä. (6) Aromaterapiassa haihtuvaöljyjen psykologisten ja fysiologisten vaikutusten arvellaan välittyvän limbisen järjestelmän - erityisesti mantelitumakkeiden ja hippokampuksen kautta. Vaikka tarkka solutason mekanismi on selvittämättä uskovat jotkut tutkijat mekanismin olevan saman kaltainen kuin benzodiazepineilla (GABA:a moduloiva vaikutus mantelitumakkeissa). Toiset tutkijat taas ovat havainneet linaloolin vaikuttavan asetyylikoliinin ja ionikanavien toimintaan neuromuskulaarisessa junktiossa (hermo-lihas- yhtymäkohdassa). Linalooli ja linalyyliasetaatti imeytyvät nopeasti iholta ja nostavat piikin plasmassa noin 19 min kohdalla ja niiden on havaittu aiheuttavan keskushermoston rauhoittumista (linalyyliasetaatti on narkoottinen ja linalooli sedatiivinen). Tutkimuksissa laventelin on havaittu lisäävän hyvinvoinnin, valveutuneisuuden ja turvallisuudentuntemuksia, sekä vähentävän agression ja ahdistuksen tuntemuksia. 

Nootropiinivaikutus
Eräässä tutkimuksessa havaittiin ehkä yllättävästikin, että aromaattinen laventeliterapia tehosti koehenkilöillä matemaattisten laskutoimitusten nopeutta ja tarkkuutta. Toisaalta jo 1500- luvulla laventelin uskottiin lisäävän älykkyyttä. David Winston lukeuttaa laventelin nootropiineiksi.


Lähteet

  1. James A. Duke, Handbook of Medicinal Herbs - Second edition, 2002

  2. Lahti, T. NaturaMedia, Luontaistuotteet moderniin luontaisterapiaan

  3. Herbal medicine for depression, anxiety and insomnia: A review of psychopharmacology and clinical evidence. Jerome Sarrisa, Alexander Panossian, Isaac Schweitzera, Con Stough, Andrew Scholey, European Neuropsychopharmacology (2011)

  4. McCarthy, P. Essential Oils in Classical Chinese Medicine

  5. H.M.A. Cavanagh and J. M. Wilkinson, Review Article Biological Activities of Lavender Essential Oil, Phytother. Res. 16, 301–308 (2002) Published online in Wiley InterScience (www.interscience.wiley.com). DOI: 10.1002/ptr.1103

  6. Hiltunen, R. ja Holm, Y. Lääkkeitä luonnosta, Gaudeamus HUP, Tampere, s 13

  7. http://www.herbalreality.com/herbs/lavender/

  8. H. M. A. Cavanagh and J. M. Wilkinson, Biological Activities of Lavender Essential Oil, Phytother. Res.16, 301–308 (2002)

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.