adaptogeenit.com

Elontieto, eli suomalainen ajurveda on modernia kansanviisautta, muinaista terveysoppia ja elämänfilosofiaa. Käytännössä yksi Elontiedon päätavoitteista on luoda yhtenäinen teoriapohja modernille suomalaiselle perinnelääkintäjärjestelmälle.

Elontiedossa tulkitaan Kalevalaista perinnettä ajurveedisen (ayurveda, elämän tiede) maailmankuvan mukaisesti. Elontieto hyödyntää parhaansa mukaan myös modernia tiedettä, joitakin Carl Jungin näkemyksiä, sekä saa inspiraatiota muistakin maailman viisausperinteistä, luodakseen kokonaisen ja modernin Kalevalaisen maailmankuvan.

Uskon ja koen, että kaikkia alkuperäisiä kansoja yhdistävät monet yhteiset näkemykset mm. syklisyydestä, yhdestä eheästä kokonaisuudesta, joka jaetaan joskus neljään vaiheeseen tai elementtiin, kuten vuosi jaetaan kevääseen, kesään, syksyyn ja talveen, tai vuorokausi aamuun, päivään, iltaan ja yöhön.

Sama sykli voidaan nähdä sekä mikro- että makrokosmoksessa ja tämä käsitys on inspiroinut jo tuhansien vuosien ajan ihmisiä luomaan taidetta, filosofiaa, kulttuuria, lääketiedettä, perinnettä ja muita muotoja, jotka aina ottavat oman persoonallisen tai mytologisen ilmiasunsa tullessaan ilmaistuksi eri aikoina, eri kulttuureissa.

Tunnetuista viisausperinteistä juuri intialainen ajurveda on kyetty säilyttämään poikkeuksellisen hyvin ja pidän sitä pätevänä perinteiden yleisavaimena, jonka avulla voimme jäsentää eläväksi ja toimivaksi kokonaisuudeksi myös oman katkenneen ikivanhan perinteemme.

Miksi tarkalleen ottaen ajurveda pitäisi kääntää suomeksi ja sekoittaa soppaan myös Kalevala?

Ensinnäkin siksi, että se tuntuu merkitykselliseltä. Kun opiskelin ajurvedaa Suomen ayurveda instituutissa opin uuden ja laajennetun terveyskäsityksen, joka on mielestäni yhtenevä myös oman alkuperäisen terveyskäsityksemme kanssa. Terveys ei liity ainoastaan kehon ja mielen sisäpuolella olevaan harmoniaan. Terveys tarkoittaa eheää ja kokonaista. Käytännössä terveyden käsitteeseen sisältyy siis harmoninen suhteemme yksilökohtaiseen ja yhteisölliseen kulttuuriimme, joka liittää meidät välittömään elinympäristöömme, omaan luontoomme, käyttämäämme kieleen, lapsuusmuistoihimme, sukuumme, geneettiseen perimäämme, omaan kansaamme ja henkiseen perinteeseemme.

Elontiedossa katsotaan, että suurin osa kansansairauksistamme ja mielenterveysongelmistamme johtuu siitä että olemme unohtaneet ketä todella olemme, minkä takia elämme epäluonnollisella ja kestämättömällä tavalla. Tämä näkyy mm. elämäntavoissame ja siinä miten kohtelemme luontoa. Kalevalaisessa perinteessä on puhuttu eräänlaisesta sielun osan kadotuksesta, haltiansa kadottamisesta eli haltiattomuudesta. Näin asia nähdään myös ajurvedassa, vaikka ilmaisutapa onkin toinen. Pohjois Amerikan intiaanit puhuivat vastaavasti sielunkadotuksesta. Kansalla on aina myös oma haltia ja suomalaisten kansallishaltia on Väinämöinen.

Suomalaiset sanat resonoivat meissä yleensä enemmän kuin intialaiset. Meillä on omat runonlaulajat ja intialaisilla on omansa. Intiassa on rishi, Suomessa tietäjä. Intiassa on vata pitta ja kapha, suomessa tuuli tuli ja vesi. Intiassa on ojas tejas ja prana, Elontiedossa sisu, kipinä ja hehku. Intiassa on guna, suomessa on väki...

Omassa perinteessämme löyly on henkeä tarkoittava sana ja luonto on tarkoittanut eräänlaista ihmisen syvällistä olemusta. Elontiedossa luonto tarkoittaa täsmällisesti sanoen ihmisen henkis-psykofyysistä ilmenemismuotoa, jonka ajurveedinen vastaavuus on prakriti, joka myös kääntyy hyvin sanaksi luonto. Perimmäinen tarkoituksemme onkin löytää oma luontomme, tulla eheäksi, minimoida erillisyyden tunteemme ja korvata se kuulumisen ja yhteyden kokemuksella.

Tervetuloa tutkimusmatkalle Elontiedon pariin, etsimään juuri sinun omaa täyttä potentiaaliasi!

- Fytonomi, ajurvedakonsultti ja suomalaisen perinteen elvyttäjä, Sami Nuora

Lue lisää ajurvedasta:

- ajurveda -

6 Makua ja niiden väki

Ayurvedassa ruoka-aineiden ja rohdosten vaikutukset tunnistetaan niiden väestä, ennen kaikkea niiden mausta (rasa) tai muista konkreettisista ominaisuuksista (guna), kuten koostumuksesta ja tekstuurista/tuntumasta. Esimerkiksi kuivatun rohdoksen väki on erilainen kuin tuoreen rohdoksen väki. Ruokien kokkaustapa myös voi vaikuttaa sen makuun ja ennen kaikkea väkeen.

makean väki (sama kuin neutraali tai mauton) VP- K+

  • makea laskee tuulta ja tulta, sekä lisää vettä

  • raskas, kosteuttava, öljyinen, pehmeä ja viilentävä ja anabolinen

  • makea maku sisältää maa ja vesi- elementit

  • makea maku vahvistaa ja antaa energiaa

  • se vaikuttaa ensisijaisesti kilpirauhaseen ja keuhkojen yläosiin

  • sen vaikutus ruoansulatukseen on voimakkaasti hidastava (kylmä, vahvuudeltaan 3/3). Ruuansulatuksen jälkeinen vaikutus aineenvaihduntaan on rakentava ja ravitseva (makea vipaka), mutta ylisuurilla annostuksilla se aiheuttaa tukkoisuutta ja ylipainoa.

  • makealta maistuvissa ruoissa on usein mono- ja polysakkarideja, rasva-aineita ja peptidejä

  • rohdoksia joissa on makeaa makua

happaman väki V- PK+

  • hapan laskee tuulta, lisää tulta ja vettä

  • hapan on kevyt, öljyinen, terävä, lämmin, kostea ja anabolinen

  • hapan koostuu tulesta ja siinä on mukana hiukan maata ja vettä

  • hapan maku vaikuttaa ensisijaisesti keuhkoihin

  • sopivina annoksina hapan vähentää kehon ylimääräistä nestettä ja massaa, mutta liiallisesti käytettynä se kerryttää nestettä ja turvotusta tukkimalla kehon kanavia.

  • happamalla maulla on mieto ruuansulatusta stimuloiva vaikutus (kuuma, vahvuudeltaan 1/3). Ruuansulatuksen jälkeinen vaikutus aineenvaihduntaan on hapan, eli metabolisia prosesseja edistävä (hapan vipaka).

  • happamalta maistuvissa ruuissa on usein orgaanisia happoja, kuten sitruuna-, laktaatti-, omena-, oksaali- ja askorbiinihappoa.

suolaisen väki V- PK+

  • suolainen laskee tuulta, lisää tulta ja maata

  • suolainen auttaa rauhoittamaan mieltä ja hermostoa

  • suolaisen ominaisuuksia ovat kostea, raskas ja lämmin, öljyinen, terävä

  • suolainen koostuu vedestä ja tulesta.

  • suolainen maku vaikuttaa ensisijaisesti munuaisiin

  • sen vaikutus ruuansulatukseen on stimuloiva (lämmin, vahvuudeltaan 2/3).

  • sen ruuansulatuksen jälkeinen vaikutus aineenvaihduntaan on ravitseva ja anabolinen (makea vipaka). Liian suurilla annostuksilla se kerryttää nestettä ja kehon massaa.

  • suolaiselta maistuvissa ruuissa on usein emäksisiä kivennäisaineita ja etenkin natriumia

 

tulisen väki (sama kuin mausteinen) K- VP+

  • tulinen laskee vettä, lisää tulta ja tuulta.

  • tulinen on kuivattava, lämmittävä ja kevyt, sekä terävä. Se auttaa puhdistamaan kehoa, koska se auttaa ‘polttamaan’ kuona-aineita entsymaattisesti.

  • tulinen maku koostuu tulesta ja ilmasta

  • tulinen maku tunkeutuu syvemmälle ja suuntaa energiaa ylös

  • tulinen maku vaikuttaa ensisijaisesti mahaan ja sydämeen

  • sen vaikutus ruuansulatukseen on voimakkaasti stimuloiva (kuuma, vahvuudeltaan 3/3).

  • tulisen maun ruuansulatuksen jälkeinen vaikutus aineenvaihduntaan on puhdistava , tukoksia hajottava, katabolinen, stimuloiva, lämmittävä ja kehon kanavia avaava (pistävä). Ylisuurina annostuksina se voi kuivattaa, lisätä tulehdusta, lisätä kehon happamuutta, sekä aiheuttaa ärsytystä sekä kudostasolla että mielen tasolla.

  • tuliselta ja mausteiselta maistuvissa ruuissa on usein aromaattisia öljyjä, resiineitä ja glukosinolaatteja

 

karvaan väki (sama kuin kitkerä) PK- V+

  • karvas laskee tulta ja vettä, lisää tuulta

  • karvas maku kuivattaa, viilentää ja puhdistaa, on katabolinen, kevyt ja terävä

  • karvas koostuu ilma ja eetteri- elementeistä

  • karvas maku vaikuttaa ensisijaisesti haimaan, maksaan ja sappeen

  • karvaan maun vaikutus ruuansulatukseen on voimakkaasti hidastava (viileä, vahvuudeltaan 2/3).

  • ruuansulatuksen jälkeinen vaikutus aineenvaihduntaan on katabolinen, puhdistava, kuvattava, keventävä, tukoksia hajottava ja detoksikaatiota kiihdyttävä, viilentävä ja kehon kanavia supistava (pistävä). Ylisuurina annoksina se kuivattaa ja kuihduttaa kehoa ja heikentää ravintoaineiden vaikutusta.

  • karvas maistuvissa ruuissa on usein karvasaineita, triterpeenejä, antrakinoneita, alkaloideja ja glykosideja

supistavan väki (kutistava) PK- V+

  • supistava laskee tulta ja vettä, lisää tuulta

  • supistava on kuiva, raskas ja kylmä ja pehmeä

  • se koostuu maa- ja ilma elementeistä

  • supistava maku vaikuttaa erityisesti suolistoon

  • supistavan maun vaikutus ruuansulatukseen on hiukan hidastava (viileä, vahvuudeltaan 1/3). Sen ruuansulatuksen jälkeinen vaikutus on katabolinen, puhdistava, nestettä poistava ja kollageenirakennetta tukeva (pistävä).

  • supistavalta maistuvissa ruoissa on usein oligomeerisia proantosyanidiineja, tanniineja sekä katekiineja

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.