adaptogeenit.com

Sampoa etsimässä

Elontieto on viisausperinteitä tutkiva terveys ja hyvinvointisivusto.

Käsittelen etenkin ayurvedistä terveysfilosofiaa, mutta suomen kielellä, suomalaisille. Kaikki sanskritin kielen sanat on pyritty korvaamaan suomalaisilla synonyymeillä tai vastaavuuksilla. Elontieto on synkretistinen näkökulma, jossa pyritään tutkimaan etenkin suomalaista ja intialaista, mutta myös tiibetiläistä ja taolaista viisausperinettä, sekä modernia tieteellistä maailmankuvaa. Omassa ajattelussani hyödynnän myös Jungilaisia näkemyksiä mytologiasta ja symboleista osana individuaatioprosessia ja piilotajunnan tutkimusta.

Tutkin myös suomalaista 1700- 1900 luvun terveysoppia, kansanparannusta ja shamanismia. Oletuksenani on että kaikissa edellämainituissa suuntauksissa on joukossa ainakin jonkin verran todellista viisautta, jonka voi ahkeralla työllä siivilöidä esiin vertailevan tutkimuksen avulla. Viitekehyksena on kuitenkin ayurvedan perusteoriat, kuten viisi elementtiä ja kolme ominaislaatua, sekä ayurvedan henkispsykofyysinen terveysfilosofia. Intiassa perinne on sailynyt katkeamattomana ja elävänä tuhansia vuosia, ja olen itse saanut oppia mm. intialaisilta ayurveda lääkäreiltä, Suomen ayurveda instituutissa.

Ikävä tosiasia on se, että Suomessa oma elävä viisausperinteemme on katkennut ja jäljellä on vain Kansanrunouden arkistot sekä suomalainen mytologia ja sen tutkimus. Koen että elontieto on osa suomalaisen viisausperinteen “renesanssia”, joka nostaa päätään kaikkialla Suomessa.

- Fytonomi, ayurvedakonsultti ja suomalaisen viisausperinteen elvyttäjä, Sami Nuora

Lue lisää:

- Elontieto -

MUSTIKKA

Vaccinium myrtillus

Mustikka.jpg

Ominaisuudet
 

maku: hapan, makea
lämpötila: viileä
vaikutus: makea (ravitseva)
ominaisuudet: kevyt, nestemäinen, hienoinen
ominaislaatu: edistää selkeyttä
fysiologiset vaikutukset: laskee tuulta ja tulta, lisää vettä (VP- K+)

Vaikutukset
Antioksidantti, sydän- ja verisuonielimistöä tukeva, silmien terveyttä edistävä.

Ainesosat
Antosyaaneja ja muita polyfenoleja, kuten resveratrolia, lignaaneja, flavoneita ja fenolihappoja, karotenoideja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Tärkeimmät käyttöaiheet
Glaukooma, heikentynyt näkökyky.

Muut käyttöaiheet
Verenkiertoelimistön terveys, verisuonten ja hermoston suojaus diabeteksen aiheuttamia vaurioita vastaan.

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa
Ei tiedossa. 


Lähteet

  • Thorne Research, Inc. Vaccinium myrtillus (Bilberry) Monograph, Alternative Medicine Review, Volume 6, Number 5, 2001

  • Suárez-Quiroz ML, Taillefer W, López Méndez E, González-Ríos O, Villeneuve P, Figueroa-Espinoza M. Antibacterial Activity and Antifungal and Anti-Mycotoxigenic Activities Against Aspergillus flavus and A. ochraceus of Green Coffee Chlorogenic Acids and Dodecyl Chlorogenates. Journal of Food Safety. 2013; 33(3):360-8.

  • Sung WS, Lee DG. Antifungal action of chlorogenic acid against pathogenic fungi, mediated by membrane disruption. Pure and Applied Chemistry. 2010; 82(1):219-26.

  • Nikolaeva-Glomb L, Mukova L, Nikolova N, Badjakov I, Dincheva I, Kondakova V, et al. In vitro antiviral activity of a series of wild berry fruit extracts against representatives of Picorna-, Orthomyxo- and Paramyxoviridae. Natural product communications. 2014; 9(1):51-4.

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.