苹果手表更新卡在准备阶段：如何在几分钟内修复
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我买了一块苹果手表来追踪我的健身水平，因为我已经有相当长一段时间忽视了我的健康。
而得到一块苹果手表来搭配我的iPhone，正是我所需要的。
我可以跟踪我的心率和日常体育活动。 这些水平激励我保持良好的健康。
但是几周前，我的苹果手表在试图更新到最新的软件版本时被卡住了。
我不想失去保持苹果手表向我灌输的良好健康水平的动力。
因此，我在第二天找到了一个快速解决我的苹果手表卡在更新上的方法。
当许多苹果用户更新他们的苹果手表和其他设备时，苹果服务器变得更慢，你的手表可能会被卡住。 如果你的设备冻结，你可以强制关闭手表应用程序并重新启动它。
苹果手表更新卡在了准备阶段
有几个问题会导致你的手表在更新时被卡住。
了解这些原因将有助于你解决问题或在需要时获得专业帮助。
服务器问题
当许多苹果用户更新他们的苹果手表和其他设备时，苹果服务器变得更慢，你的手表可能会被卡住。
服务器存储并向所有设备分发iOS更新。
此时，许多连接到服务器的iPhone正在从服务器上下载和上传文件。 因此，服务器必须满足所有的请求。
这导致你的苹果手表的反应延迟，这就是为什么你的苹果手表在准备自我更新时可能会卡住。
网络问题
更新手表的iOS系统需要与苹果服务器进行大量的文件交换。
如果你的网络很慢，或者你的连接很弱，为苹果手表的更新做准备将需要更长的时间。
硬件问题
如果你的苹果手机或你的苹果手表有一个硬件问题，你可能无法更新你的苹果手表。
你的Apple Watch可能卡在任何步骤上，包括准备更新阶段。
现在你已经大致了解了这些问题，你可以进一步行动，阅读有助于你解决这个问题的快速修复方法。
等待时机
苹果手表可能需要异常长的时间来完成更新。
你可能有一段时间没有更新你的手表，或者它一定是运行在旧版本上，使你的苹果手表变慢。
在你开始寻找修复方法之前，至少要等待30分钟到1小时。 建议你让你的手表过夜更新，这样更新就不会浪费你的时间。
假设你在一个主要的watchOS版本之后试图更新你的Apple Watch。
在这种情况下，你还会遇到严重缓慢的下载速度，因为许多人将试图更新他们的苹果手表。
在这种情况下，苹果服务器变得更慢，你的手表可能会被卡住。
将iPhone和手表放在彼此附近
建议你在进行软件更新时，把你的iPhone和苹果手表都放在身边。
这将使手表应用程序很容易获得更新，安装它，并确保它已准备好。
在iPhone上安装更新时，每次手机和手表分开时，都会导致两个设备试图建立联系时出现延迟。
为了防止这种情况发生，在整个更新过程中，将两台设备放在彼此附近。
再次为您的手表配对
由于手机或手表操作系统的内存问题，这样的问题可能不时出现，可以通过暂时分开两个设备来解决。
未配对的手表被重置为出厂设置。 系统内存中的任何个人数据现在应该被清除掉了。
确保在你解除设备配对之前，你的Apple Pay卡已经删除。
解除配对后，你必须重置它。 如果你的手表能连接到互联网，更新将被自动下载。
可以想象，你的iPhone在第二次尝试链接它们的时候无法识别你的手表。 要手动修复它，请参考下面的说明。
在手表应用程序的所有手表菜单中找到配对新手表选项。
See_also: Spectrum Digi Tier 1 Package: 它是什么？当你选择 "手动配对手表 "时，你的手表将提供屏幕上的维修说明。
一些用户在同步Apple Watch时遇到问题，但我们有一些解决方法。
检查Wi-Fi & 蓝牙状态
在更新期间，Apple Watch必须持续连接到互联网，以便它能够接收更新文件并应用它们。
如果连接不稳定、糟糕或不可靠，更新就会有问题，因为它可能会导致中断，也许在一个没有适当回滚机制的地方。
即使手机和手表连接到互联网，信号弱也可能阻止更新的安装。
在网络条件正好的情况下，更新才会发挥作用。
在大多数情况下，断开并重新连接调制解调器或路由器，或切换手机的Wi-Fi连接将解决Wi-Fi连接问题。
要调整你的iPhone的Wi-Fi设置，进入设置菜单，点击Wi-Fi图标。 通过拨动开关关闭Wi-Fi。
关闭蓝牙也有帮助，因为问题可能在于手机无法与手表通信。
在设置菜单中，你会看到蓝牙列在Wi-Fi下面。
下一步是强迫你的iPhone重新启动。 在它重新启动后，回到它的设置中，启用蓝牙和Wi-Fi。
这将建立一个连接，并允许手表自我更新。
在苹果手表上检查Wi-Fi & 蓝牙状态
有时，由于金属物体阻挡了蓝牙信号或你的设备使用了过多的频率，你的Apple Watch和iPhone之间的蓝牙连接会被破坏。
所以要确保你的苹果手表与你的iPhone相连。
按下苹果手表上的数字表冠，导航到 "设置"。 你会在 "设置 "中找到Wi-Fi和蓝牙部分。
点开Wi-Fi和蓝牙，确保其处于激活状态。
将苹果手表连接到充电器
苹果通常会在更新发布前通知客户，并提供全面的文档，概述更新的变化和新功能。
在升级iOS时，如果苹果手表符合条件，苹果建议给它充电（不是所有型号的手表在同一时间点上都符合条件）。
有些更新下载可能有点耗电，所以在尝试下载之前，请确保你的手表至少有50%的电量。
如果你把它插在电源上，那么无论更新的速度如何，电池都会被节约。
虽然它没有直接解决这个问题，但这是一个令人鼓舞的解决方案的开始。
重新启动手表应用程序
苹果手表有时会变得没有反应，但你可以强制关闭手表应用程序，然后再次启动它。
从iPhone的屏幕底部调出应用程序切换器。 点选手表卡，将其拖到屏幕顶部。
这将强制关闭该应用程序。
现在，你可以重新启动手表应用程序，它应该再次响应。
这样一来，应用程序就会从离开的时候开始更新进程。
清除缓存和cookies
清除缓存和浏览器cookie数据有助于解决各种与浏览器有关的困难，如网站加载或格式化。
See_also: 频谱网络一直在掉线：如何修复此外，它还会删除过时的信息、存储的密码、以及网站设置和偏好。
清除缓存和浏览器cookies也有助于你通过摆脱内存中不必要的数据来提高设备的速度。
在尝试再次更新你的手表之前，你应该删除缓存的网站数据和浏览器cookies。
释放你的苹果手表上的存储空间
如果你的苹果手表的存储空间用完了，或者没有存储空间了，那么你的手表就很有可能在更新时被卡住。
在这种情况下，你需要释放你的苹果手表的存储空间，然后再尝试更新。
要释放存储空间，请遵循以下步骤：
- 进入手表应用程序，然后导航到通用。
- 前往 "使用 "部分。
这将显示你的苹果手表上的所有应用程序。 你可以记下所有使用过多空间的应用程序。
你可以直接从你的苹果手表上删除这些应用程序，方法是按下该应用程序，直到左上角出现一个十字。
然后你可以在提示上确认后删除该应用程序。
你将无法删除照片应用程序。 因此，你需要进入照片应用程序，选择你想删除的照片。
如果你不想删除你的照片，你可以把它们转移到你的硬件设备。
你还可以减少苹果手表上同步照片的限制，或通过使用照片同步来操纵你想同步的照片种类。
如果你不想释放存储空间，你可以从苹果公司购买更多的iCloud存储空间，然后对你的数据进行备份。
删除watchOS更新文件并重试
由于watchOS系统软件更新文件的下载不完整或损坏，也可能出现问题。
移除后，iPhone上的手表软件应自动从苹果的服务器上下载最新的版本。
在iPhone上使用Watch应用程序删除watchOS更新文件
如果你想更新你的Apple Watch上的软件，在你的iPhone上启动手表应用程序，并选择 "常规"。 进入使用部分，然后前往软件更新。
选择 "删除 "来永久删除watchOS更新。
可以通过返回常规面板并选择 "软件更新 "来重新下载更新。 然后点击 "下载& 安装"。
使用苹果手表删除watchOS更新文件
按数字表冠进入 "设置 "来更新你的苹果手表的软件。 然后进入使用部分，找到软件更新。
如果你想摆脱watchOS更新，选择删除选项。
更新你的iPhone
你的iPhone可能运行在一个旧版本的软件上。
苹果公司发布的较新版本有一些错误修复，保持了你的设备的整体健康。
因为你运行的是旧版本，你的iOS不能很好地运作，所以你需要更新它，以便与你的苹果手表完美同步。
要检查你是否有最新的iOS版本，或更新你的iPhone，请遵循以下步骤：
- 导航至 "设置 "并打开 "常规 "部分。
- 打开软件更新，检查你的iPhone上运行的当前版本。
- 如果你被提示iPhone运行在最新版本上，你不需要做任何事情。
- 否则，点击下载更新，然后点击安装。
你也可以让这个过程自动进行，这样你就不会再陷入同样的问题。
遵循这些步骤，使更新过程自动化：
- 导航至 "设置 "并打开 "常规 "部分。
- 打开软件更新，进入自动更新。
- 点击 "下载iOS更新 "旁边的开关。
- 点选安装iOS更新旁边的开关。
重新启动你的iPhone
你可以通过同时按住侧面（电源）按钮和音量下降按钮来强制重启你的iPhone。 点击电源按钮，然后滑动它来关闭它。
建议在重新开机前，先将iPhone关机几分钟。 开启iPhone作为第一步。
打开苹果手表，让它一直开着，直到它发出一次提示音。
请在你重新启动设备后再尝试升级。
重新启动你的苹果手表
解决办法是重新启动受影响的设备。
按住侧面的按钮，同时滑动关机按钮，就可以重新启动苹果手表。
建议在重新打开苹果手表之前，先关闭其电源几分钟。
重置你的苹果手表
watchOS更新停滞的苹果手表可以通过重置为出厂设置来修复，以消除任何错误的配置或其他问题。
虽然这个过程删除了所有的用户信息，但它也在链接的iPhone上创建了一个备份。
继续前进，从iPhone上的手表应用程序中选择所有手表。 点击出现在你的苹果手表旁边的信息图标。
通过选择解除配对苹果手表选项，可以对苹果手表进行备份、解除配对和重置。
最后的想法
苹果手表与iPhone整合，给你带来无缝体验。
当你远离屏幕时，你不必从口袋里拿出手机来查看发生了什么。
苹果手表帮助你跟踪你的健康状况，并将iOS小工具发挥到极致。
这两个设备和谐地工作，但有时，由于一个小问题，你的手表会被卡住。
如果简单的修复方法不能解决问题，你应该联系苹果支持部门。
或者，如果你的Apple Watch仍陷于确认或准备升级watchOS的过程中，就去你附近的苹果店。
告知他们你以前尝试过但不成功的行动。
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常见问题
苹果手表的更新应该需要多长时间准备？
苹果手表的更新大约需要30分钟或1小时才能完成。 但有时估计时间会跳到5小时或更久。
为什么我的苹果手表在更新时卡住了？
当许多人试图更新他们的苹果手表时，苹果服务器变得更慢，你的手表可能会被卡住。
我可以在更新我的苹果手表时使用我的iPhone吗？
如果你的苹果手表有足够的电池用于更新过程，那么你可以拔掉它。 但如果你使用USB来更新，不要拔掉电缆。
我如何解冻我的苹果手表？
从iPhone屏幕底部调出应用程序切换器。 点击手表卡并将其拖到屏幕顶部。 这将强制关闭任何打开的应用程序。 然后重新启动手表应用程序。
苹果手表上有复位按钮吗？
按住你的苹果手表的数字表冠。 你会看到一个提示，即清除所有的内容和设置。 点击重置以确认。
