Mi ne iras ien sen mia Fitbit. Ĝi ne nur spuras mian korfrekvencon kaj la kaloriojn kiujn mi bruligis dum mia matena promeno, sed ĝi ankaŭ spuras miajn dormciklojn kaj ritmojn.

Kiel ĝi estas konstante sur mia pojno, estis tempoj kiam mi rimarkis. ke la Fitbit ne sekvas mian korfrekvencon.

Kutime, tio estas nur ĉar ĝi iom malfiksiĝis ĉirkaŭ mia pojno.

Sed lastatempe, mi rimarkis, ke mia Fitbit ĉesis konservi spuron de mia dormo eĉ kiam mi certigis, ke ĝi estas konvene sekurigita ĉirkaŭ mia pojno antaŭ enlitiĝi.

Do mi saltis interrete por esplori, trarigardante artikolojn interrete pri la afero, kontrolante uzantforumojn kaj oficialajn forumojn. subtenaj paĝoj por lerni ĉion, kion mi povis pri la afero, kaj poste skribis ĉi tiun ampleksan artikolon kompilante ĉion, kion mi lernis.

Se via Fitbit ĉesis spuri dormon, rekomencu vian Fitbit kaj certigu, ke via Fitbit estas plene. ŝargita. Alĝustigu la manieron, kiel vi portis vian Fitbit por certigi, ke ĝi povas detekti kiam vi endormiĝis.

Mi ankaŭ parolis pri modifo de la dormsentemo de via Fitbit por pli bone detekti kiam vi havas endormiĝis, kaj permane krei enskribojn en la Dorma protokolo de via Fitbit por kompensi la perditajn sesiojn.

Kiam Fitbit Komencas Spuri Dormon?

Tio vere dependas de kia versio de la aparato. vi uzas kaj kiajn agordojn vi elektis.

Se vi estasankoraŭ tenante Fitbit One aŭ Fit Bit Zip, tiam via aparato estos en mana dormspura reĝimo.

Kam vi tuj frapos la sakon, nur premu kaj tenu la butonon de la spurilo dum kelkaj. sekundojn.

Dum la kronohorloĝo komencas la kalkulon, vi rimarkos, ke la aliaj spurilikonoj palpebrumas – tio indikas, ke vi estas en dormreĝimo.

Matene, simple tenu la butonon premita. dum kelkaj sekundoj kaj la dormregistrado ĉesos. La ikonoj ĉesos palpebrumi dum vi eliras dormreĝimon.

Se vi tamen posedas unu el la pli novaj modeloj (La serio Alta, Blaze, Ŝarĝo, Flex, Inspire, Surge, Ionic). , aŭ la Versa-serio), via aparato havas Aŭtomatan dormspuradon.

Vi ĉiam povas ŝanĝi al la manaj agordoj se vi suspektas, ke la aŭtomataj legaĵoj ne estas sufiĉe precizaj.

Efektivigo de manlibro. aldonas plian statistikon (la tempo necesa por vi endormiĝi).

Krom tio, ne estas multe da diferenco en la metrikoj de aŭtomata kaj mana reĝimo.

La aparato mem determinas kiamaniere. vi kuŝis por dormi surbaze de la malpliigita movfrekvenco de la akcelometro.

En modeloj kiuj havas enkonstruitan korfrekvencan sentilon, la spurilo ankaŭ konsideros vian ripozan korfrekvencon kaj ĝiajn fluktuojn. , kondukante al pli granda precizeco.

Rekomencu vian Fitbit

La unua afero, kiun vi devus fariestas Rekomencu vian Fitbit. Kiel ĉe multaj aparatoj, simpla rekomenco estas rapida kaj facila solvo.

Jen kiel vi povas rekomenci vian Fitbit:

1. Konektu la ŝargan kablon de via Fitbit aŭ al la potenco. ingo aŭ al via komputilo.
2. Konektu la alian finon de la kablo al via Fitbit. Certigu, ke la konekto estas sekura.
3. Premu kaj tenu la flankan ŝaltilon de via Fitbit dum proksimume 10 sekundoj.
4. Depende de la modelo de via Fitbit, vi eble rimarkos baterian simbolon, rideton. simbolo, aŭ konvencia ekekrano. Se vi rimarkas iun el la menciitaj simboloj, tiam liberigu la ŝaltilon kaj simple ŝtopu vian Fitbit-on.

Alĝustigu la Manieron, kiel Vi Vestis vian Fitbit

Kiel mi menciis komence, unu el la ĉefaj faktoroj, kial via Fitbit eble ne registras vian dormon, estas pro kiel vi portas ĝin.

Certu, ke vi fiksu ĝin sekure ĉirkaŭ via pojno antaŭ ol vi endormiĝas.

La horloĝo ne bezonas esti tro streĉa, sed se ĝi estas tro malfiksa, tiam verŝajne ĝi ne registros viajn vitalojn precize.

Kontrolu la Baterion de via Fitbit

Nur kiel ajna alia inteligenta aparato, via Fitbit devas esti ŝargita regule. Se ĝi mankas suko, tiam la registradoj kiujn ĝi faros ne estos kompletaj aŭ precizaj.

Ŝargu vian Fitbit regule por certigi, ke viaj vitaloj estas konvene registritaj.

Modifu vian Dormo-Sentemo de FitbitReĝimo

Delikata trajto de via Fitbit, pri kiu vi devas esti singarda, estas ĝiaj sentemaj agordoj. Via aparato ne taŭge funkcios se la agordoj estas tro malaltaj.

Ofte tio povas esti kaŭzita de vi maltrankviliĝanta dum via dormo. La Fitbit-Sentema Reĝimo eble ne povas distingi ĉu vi dormas.

Vi povas sekvi ĉi tiujn paŝojn por ŝanĝi la dormsenteman reĝimon de via Fitbit:

1. En via Fitbit-aplikaĵo, Malfermu vian profilon.
2. Trovu la agordojn de la dormsentemo sub la Altnivelaj agordoj.
3. Agordu ĝin al Normala aŭ Sentema reĝimo.

Vi ankaŭ povas ŝanĝi la agordojn de via labortablo:

1. Ensalutu al via konto ĉe Fitbit.com.
2. Trovu la Agordojn el la falmenuo situanta en la supra dekstra angulo.
3. Malfermu Dorman sentemon kaj elektu Normalan aŭ Sentenman reĝimon.
4. Alklaku sur. Sendu por apliki la ŝanĝojn al via aparato.

Mane Kreu enskribojn en la Dormprogramo de via Fitbit

Se la problemo daŭre daŭras, tiam vi povas uzi vian Fitbit-aplikaĵon rekte al spuri viajn dormajn ŝablonojn.

Vi povas fari tion per la komenco kaj ĉesigi dormspuradon disponeblan en via aplikaĵo.

1. En via Fitbit-aplikaĵo elektu la Dorman kahelon.
2. Alklaku la elipso (la tri horizontalaj punktoj) kaj elektu la ĝisdatigan opcion.
3. Kiam vi ĝustigis la tempon laŭ via dormciklo, Frapu sur "Konservi".

Gravas estisingarda dum vi uzas ĉi tiun metodon.

Pro la naturo de ĝia efektivigo, kritikaj informoj pri viaj dormetapoj kaj dormpadronoj ne estos disponeblaj por vi, kiuj alie estus alireblaj en la aŭtomata reĝimo.

Alĝustigu Aliajn Fitbit-Spurajn Agordojn

Vi eble volas esplori kelkajn pliajn agordojn, kiuj estas disponeblaj por vi ĉe via Fitbit

Sormaj Celoj

Uzante ĉi tiun funkcion, vi povas determini kiom da horoj vi volas dormi ĉiunokte.

Jen kiel vi povas agordi viajn dormcelojn por ricevi tiun belecan dormon:

1. Elektu la Dorman Kahelon sur via Fitbit-Apo.
2. Malfermu la ilarsimbolon en la supra dekstra angulo.
3. Kiam vi kreis aŭ modifis viajn dormcelojn, Frapu "Faris".

Dormohoraro

Vi ankaŭ povas efektivigi dormhoraron, kiu helpos vin atingi vian dormcelon.

Vi nur bezonas agordi vian celon de vekiĝotempo, enlitiĝo aŭ ambaŭ en via programo. .

Post kiam vi decidis pri ciklo, kiu estas perfekta por vi, vi ankaŭ povas agordi memorigojn pri enlitiĝo por specifaj tempoj kaj tagoj.

Vi estos rekompencita per agrabla cifereca stelo en via dormrekordo se vi sukcesas plenumi vian dormhoraron.

Certigu, ke via Fitbit estas sinkronigita al la Fitbit-Apo

Se vi estas nova al via Fitbit, do estas bona ŝanco ke ĝi ne estis sinkronigita al via Fitbit-konto.

La unua afero, kiun vi bezonasfari estas ensaluti al la aplikaĵo kaj certigi, ke la aparato estas sinkronigita.

Se vi estas sur androida aparato, tiam sinkronigi ĝin eble ne estas funkcio disponebla por vi en la programo.

Se tio estas la kazo, tiam vi devos ensaluti la retejon permane kaj sinkronigi ĝin.

Ĝisdatigu la Fitbit-Apon

Eblas, ke vi ankoraŭ povus esti sur pli malnova versio de la aplikaĵo.

Se jes, vi devas tuj ĝisdatigi ĝin. Malnovaj versioj de la aplikaĵo ne permesos al vi aliri ĉiujn funkciojn disponeblajn ĉe via plej nova Fitbit.

Ĉi tio eĉ povas kaŭzi misfunkciadon de la aparato. Vi povas simple trovi la lastan ĝisdatigon por la apo en la iOS aŭ la Google Play-vendejo.

Restarigi vian Fitbit Versa

Etikigi Fabrikan Restarigon ĉiam estas riska entrepreno. Malmola rekomenco povas helpi la dormspuradon funkcii normale, sed vi perdos ĉiujn agordojn kaj la datumojn konservitajn en via horloĝo.

Ĉi tio inkluzivas ĉiujn instalitajn aplikaĵojn, kaj ĉiujn informojn sinkronigitajn. kun la telefono.

Se vi restas neniuj aliaj ebloj, jen kiel vi povas fari fabrikon restarigon:

1. Trovu la 'Agordojn' sur via Fitbit Versa horloĝo
2. Alklaku la sekcion 'Pri'.
3. Elektu 'Fabrikorestarigi' kaj donu la finan konfirmon.

Kion datumojn spuras mia Fitbit dum mi dormas?

Dormaj etapoj kaj pli

Dum sufiĉe longa tempo, Fitbit-aparatoj havis nenian manieron detekti dormon.cikloj. Firmara ĝisdatigo antaŭ kelkaj jaroj enkondukis la tre atenditan dormfazajn funkciojn al kelkaj modeloj.

Ĉiuj spuriloj nun povas diri al vi kiom da Malpeza, Profunda kaj REM dormo vi ricevas en iu ajn. donita nokto.

La aparato kalkulas valorojn kombinante akcelometrajn datumojn, korfrekvencon (la tempo inter du korbatoj), kaj la proprietajn algoritmojn de Fitbit.

Kontaktu Subtenon

Kiel ĉiam okazas, se ĉio alia malsukcesas, vi devus kontakti la Klientsubtenan teamon de Fitbit.

Se via portebla aparato tute ĉesis spuri dormon. vi eble spertas alian problemon.

Aŭ povas esti iu aparatara problemo, kaj la Klienta Subtena teamo de Fitbit gvidos vin tra la solvado de la problemo.

Dormu maltrankvile per la Dorma Spurilo de via Fitbit

Se vi volas havu pli grandan trankvilon kaj pli atentu viajn dormciklojn, Fitbits estas bonega aparato por helpi vin kontroli kiam kaj kiom longe vi dormas ĉiunokte.

Ne nur ili povas raporti pri la daŭro kaj kvalito. de via dormo, sed ili ankaŭ helpas vin komenci la tagon pli bone per la silenta Alarm-funkcio, kiu vekas vin per vibro, prefere ol laŭta kaj ŝancela alarmtono.

Dum Fitbit-legadoj ne estas 100. % precizaj ili ankoraŭ povas plibonigi vian vivkvaliton estante sufiĉe proksimaj por ekkompreni viajn trejnadojn kaj dormajn ŝablonojn.

Vi Eble.Ankaŭ Ĝuu Legante:

• Ĉu Vi povas Uzi Fitbit Por Biciklado? Detala Klarigilo

Oftaj Demandoj

Ĉu la dormspurilo de Fitbit estas preciza?

Fitbit estas unu el la plej prestiĝaj porteblaj markoj en la mondo , kaj ĝiaj spuriloj estas fiditaj de multaj homoj tra la mondo. La precizeco de la spurilo estas bona, sed ĝi ankaŭ dependas de taŭga uzo.

Kiu Fitbit estas plej bona por dormspurado?

La Fitbit Sense kaj Versa 3 estas du tre estimataj dormspurilo. opcioj, kiujn vi povas nuntempe aĉeti.

Kio estas dormreĝimo ĉe Fitbit?

Fitbit dormreĝimo estas bonega funkcio, kiu ebligas al vi plani vian Fitbit-spurilon por ne vibri aŭ ŝalti envenantajn sciigojn de via poŝtelefono.

Ĉu Fitbit povas detekti dormapneon?

Jes. Spurante la oksigenajn nivelojn de la individuo dum la nokto, la aparato helpas antaŭdiri eblajn sanajn kondiĉojn kiel alergiojn, astmon kaj dormapneon.