ਫਿਟਬਿਟ ਸਟੋਪਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਸਲੀਪ: ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ 'ਤੇ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੇਰੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਿਟਬਿਟ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਢਿੱਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਫਿਟਬਿਟ ਰੱਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਔਨਲਾਈਨ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਫੋਰਮਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਹੋ ਗਿਆ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪੰਨੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੰਕਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਟਬਿਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸੌਂ ਗਏ ਹੋ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਸਲੀਪ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮੋਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸੌਂ ਗਏ ਹੋ ਸੌਂ ਗਏ, ਅਤੇ ਖੁੰਝੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਸਲੀਪ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਫਿਟਬਿਟ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸੰਸਕਰਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਚੁਣੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ Fitbit One ਜਾਂ ਇੱਕ Fit Bit Zip ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਮੈਨੂਅਲ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰੀ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲੱਗੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਸਕਿੰਟ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਟੌਪਵਾਚ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਦੂਜੇ ਟਰੈਕਰ ਆਈਕਨ ਬਲਿੰਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ – ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਬੱਸ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਈਕਾਨ ਝਪਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਮਾਡਲਾਂ (ਦ ਅਲਟਾ ਸੀਰੀਜ਼, ਬਲੇਜ਼, ਚਾਰਜ ਸੀਰੀਜ਼, ਫਲੈਕਸ ਸੀਰੀਜ਼, ਇੰਸਪਾਇਰ ਸੀਰੀਜ਼, ਸਰਜ, ਆਇਓਨਿਕ) ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹਨ। , ਜਾਂ ਵਰਸਾ ਸੀਰੀਜ਼), ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਰੀਡਿੰਗ ਕਾਫ਼ੀ ਸਟੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂਅਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਨੁਅਲ ਮੋਡ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਅੰਕੜਾ ਜੋੜਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ)।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਮੋਡ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਹੁਤਾ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਡਿਵਾਈਸ ਖੁਦ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸੀਲੇਰੋਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਨੂਜ਼ ਲਈ ਲੇਟ ਗਏ ਹੋ।
ਬਿਲਟ-ਇਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੰਵੇਦਕ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ। , ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣਾ Fitbit ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰੋ
ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਤੁਹਾਡੇ Fitbit ਨੂੰ ਰੀਸਟਾਰਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਜੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੀਬੂਟ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੱਲ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੂੰ ਰੀਸਟਾਰਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਚਾਰਜਿੰਗ ਕੇਬਲ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਾਵਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਸਾਕਟ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ।
- ਕੇਬਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
- ਲਗਭਗ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਸਾਈਡ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਮਾਡਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਤੀਕ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸਟਾਰਟ-ਅੱਪ ਡਿਸਪਲੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਸ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਟਬਿਟ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ।
ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ।
ਘੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।
ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਬਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਜੂਸ 'ਤੇ ਘੱਟ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਬਣਾਏਗੀ ਉਹ ਪੂਰੀ ਜਾਂ ਸਟੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਸੋਧੋ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਮੋਡ
ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਸਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।
ਅਕਸਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਟਬਿਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੋਡ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਸਲੀਪ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮੋਡ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਬਿਟ ਐਪ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਖੋਲ੍ਹੋ।
- ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨੀਂਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਲੱਭੋ। ਉੱਨਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੋਡ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕਟਾਪ ਤੋਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ Fitbit.com 'ਤੇ।
- ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਡ੍ਰੌਪ ਡਾਊਨ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਲੱਭੋ।
- ਸਲੀਪ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੋਡ ਚੁਣੋ।
- 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੁਰਦ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਸਲੀਪ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਬਣਾਓ
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਬਿਟ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਲੀਪ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਐਪ 'ਤੇ ਸਲੀਪ ਟਾਇਲ ਚੁਣੋ।
- ਅੰਡਾਕਾਰ (ਤਿੰਨ ਹਰੀਜੱਟਲ ਬਿੰਦੀਆਂ) 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਸੇਵ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਸਵੈਚਲਿਤ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ।
ਹੋਰ ਫਿਟਬਿਟ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਬਿਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਸਲੀਪ ਟੀਚਿਆਂ
ਇਸ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਐਪ 'ਤੇ ਸਲੀਪ ਟਾਇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
- ਉੱਪਰ-ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਗੇਅਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੀਚੇ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਧ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਹੋ ਗਿਆ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਸਲੀਪ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। .
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਫਟੀ ਡਿਜੀਟਲ ਸਟਾਰ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਨੀਂਦ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੋਕਸ ਰਿਮੋਟ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ Fitbit Fitbit ਐਪ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ Fitbit ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ Fitbit ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: Xfinity 'ਤੇ ਸਟਾਰਜ਼ ਕਿਹੜਾ ਚੈਨਲ ਹੈ?ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ 'ਤੇ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਸਿੰਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਸਤੀ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਫਿਟਬਿਟ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਐਪ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਸਕਰਣ 'ਤੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਐਪ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੀਨਤਮ Fitbit 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੇਣਗੇ।
ਇਸ ਨਾਲ ਡਿਵਾਈਸ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ iOS ਜਾਂ Google Play ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਐਪ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਅੱਪਡੇਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ Fitbit Versa ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ
ਫੈਕਟਰੀ ਰੀਸੈਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਉੱਦਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਰੀਬੂਟ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਡਾਟਾ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਾਪਤ ਐਪਾਂ, ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਨਾਲ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਬਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੈਕਟਰੀ ਰੀਸੈਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੀ ਫਿਟਬਿਟ ਵਰਸਾ ਵਾਚ 'ਤੇ 'ਸੈਟਿੰਗਾਂ' ਲੱਭੋ
- 'ਬਾਰੇ' ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
- 'ਫੈਕਟਰੀ ਰੀਸੈਟ' ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦਿਓ।
ਮੇਰੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਮੇਰਾ ਫਿਟਬਿਟ ਟ੍ਰੈਕ ਕਿਹੜਾ ਡਾਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਫਿਟਬਿਟ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਕੋਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀਚੱਕਰ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਫਰਮਵੇਅਰ ਅੱਪਡੇਟ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ-ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਸਲੀਪ ਪੜਾਅ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ।
ਸਾਰੇ ਟਰੈਕਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਲਾਈਟ, ਡੂੰਘੀ, ਅਤੇ REM ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਰਾਤ।
ਡਿਵਾਈਸ ਐਕਸੀਲੇਰੋਮੀਟਰ ਡੇਟਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਦੋ ਧੜਕਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ), ਅਤੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਮਲਕੀਅਤ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਨੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਾਂ ਕੋਈ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰੇਗੀ।
ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਟਾਈਟ ਹੋਵੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਧੇਰੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਫਿਟਬਿਟਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੈਜੇਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਅਲਾਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਗੂੰਜਣ ਵਾਲੀ ਅਲਾਰਮ ਟੋਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜਾਗਦੀ ਹੈ।
ਜਦਕਿ ਫਿਟਬਿਟ ਰੀਡਿੰਗ 100 ਨਹੀਂ ਹਨ। % ਸਹੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੇੜੇ ਰਹਿ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਵੀ ਅਨੰਦ ਲਓ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਫਿਟਬਿਟ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਸਹੀ ਹੈ?
ਫਿਟਬਿਟ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਕਾਰੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਟਰੈਕਰਾਂ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਫਿਟਬਿਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਫਿਟਬਿਟ ਸੈਂਸ ਅਤੇ ਵਰਸਾ 3 ਦੋ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਵਾਚ ਹਨ। ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਿਟਬਿਟ 'ਤੇ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਕੀ ਹੈ?
ਫਿਟਬਿਟ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਬਿਟ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਨਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ।
ਕੀ ਫਿਟਬਿਟ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਰਾਤ ਭਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਡਿਵਾਈਸ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ, ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
