Ez naiz inora joan nire Fitbit gabe. Nire bihotz-taupadak eta goizeko ibilaldian erre ditudan kalorien jarraipena egiteaz gain, nire loaren zikloak eta erritmoak ere kontrolatzen ditu.

Etengabe eskumuturrean egonda, egon dira konturatu naizen uneak. Fitbit-ek ez duela nire bihotz-maiztasunaren jarraipena egiten.

Normalean, eskumuturraren inguruan apur bat askatu delako gertatzen da.

Baina duela gutxi, nire Fitbit-ek mantentzeari utzi diola ohartu naiz. loaren jarraipena oheratu aurretik eskumuturraren inguruan behar bezala babestuta zegoela ziurtatu nuenean ere.

Beraz, sarean sartu nintzen ikerketa batzuk egiteko, sarean gaiari buruzko artikuluak aztertu, erabiltzaileen foroak eta ofizialak egiaztatuz. laguntza-orriak arazoari buruz ahal nuen guztia ikasteko, eta, ondoren, artikulu zabal hau idatzi nuen ikasitako guztia bilduz.

Zure Fitbit-ek loaren jarraipenari utzi badio, berrabiarazi Fitbit eta ziurtatu Fitbit-a guztiz dagoela. kobratu. Egokitu Fitbit janzteko modua, lotan zaudenean hauteman dezakeela ziurtatzeko.

Fitbit-en loaren sentsibilitatea modua aldatzeari buruz ere hitz egin dut, noiz hobeto detektatzeko. loak hartu eta zure Fitbit-en loaren erregistroan eskuz sarrerak sortzen galdutako saioak osatzeko.

Noiz hasten da Fitbit loaren jarraipena egiten?

Hori benetan gailuaren zein bertsioren araberakoa da. erabiltzen ari zaren eta zer ezarpen hautatu dituzun.

BadabiltzaOraindik Fitbit One edo Fit Bit Zip bati eutsita, zure gailua eskuzko loaren jarraipen moduan egongo da.

Zkua sakatzera zoazenean, mantendu sakatuta jarraitzailearen botoia zenbaitetan. segundo.

Kronometroak zenbatzen hasten den heinean, beste jarraitzaileen ikonoek keinu egingo dutela ohartuko zara; honek lo moduan zaudela adierazten du.

Goizean, mantendu botoia sakatuta. segundo batzuetan eta loaren grabaketa geldituko da. Ikonoek keinu egiteari utziko diote lo modutik irtetean.

Hala ere, modelo berrienetako baten jabe bazara (The Alta seriea, Blaze, Charge seriea, Flex seriea, Inspire seriea, Surge, Ionic). , edo Versa seriea), zure gailuak loaren jarraipen automatikoa du.

Eskuzko ezarpenetara alda dezakezu beti irakurketa automatikoak behar bezain zehatzak ez direla susmatzen baduzu.

Eskuzko modua ezartzea. estatistika gehigarri bat gehitzen du (loak hartzeko behar duzun denbora).

Horrez gain, ez dago alde handirik modu automatikoaren eta eskuzkoaren neurrietan.

Gailuak berak zehazten du noiz. azelerometroaren mugimendu-abiaduraren jaitsieraren arabera gezurra esan duzu.

Bihotz-taupadaren sentsore bat duten modeloetan, jarraitzaileak zure atsedeneko bihotz-maiztasuna eta haren gorabeherak ere hartuko ditu kontuan. , zehaztasun handiagoa lortzeko.

Berrabiarazi Fitbit

Egin behar duzun lehenengo gauzada Berrabiarazi zure Fitbit. Tresna askorekin gertatzen den bezala, berrabiarazi sinple bat konponketa azkarra eta erraza da.

Hona hemen zure Fitbit nola berrabiarazi dezakezun:

1. Entxufatu zure Fitbit-en kargatzeko kablea korrontera. entxufea edo ordenagailura.
2. Konektatu kablearen beste muturra zure Fitbit-era. Ziurtatu konexioa segurua dela.
3. Sakatu eta eduki sakatuta 10 segundo gutxi gorabehera zure Fitbit-en alboko etengailua.
4. Zure Fitbit-en modeloaren arabera, baliteke bateriaren ikur bat nabaritzea, irribarre bat. ikurra, edo hasierako pantaila konbentzionala. Aipatutako ikurren bat nabaritzen baduzu, askatu etengailua eta konektatu besterik ez duzu zure Fitbit.

Egokitu Fitbit janzteko modua

Hasieran aipatu dudan bezala, Fitbit-ek zure loa grabatzen ez duen faktore nagusietako bat janzten duzun moduagatik da.

Ziurtatu eskumuturrean ondo lotzen duzula lotara joan aurretik.

Erlojuak ez du estuegia egon behar, baina oso solte badago, baliteke zure bitalak zehatz-mehatz ez grabatzea.

Egiaztatu Fitbit-en bateria

Begiratu besterik ez. beste edozein gailu adimendun bezala, zure Fitbit aldizka kargatu behar da. Zuku gutxi geratzen bada, egingo dituen grabazioak ez dira osoak edo zehatzak izango.

Kargatu zure Fitbit aldizka zure biziak behar bezala erregistratuta daudela ziurtatzeko.

Aldatu zure Fitbit-a. Fitbit-en loaren sentsibilitateaModua

Kontuz ibili behar duzun Fitbit-en ezaugarri delikatua bere sentsibilitate ezarpenak dira. Zure gailuak ez du behar bezala funtzionatuko ezarpenak baxuegiak badira.

Askotan, loaldian aztoratuta egoteak eragin dezake hori. Baliteke Fitbit modu sentikorra ezin izatea lotan zauden ala ez hauteman.

Pauso hauek jarraitu ditzakezu zure Fitbit-en loaren sentsibilitatea modua aldatzeko:

1. Zure Fitbit aplikazioan, ireki zure profila.
2. Bilatu loaren sentsibilitatearen ezarpenak aukeran. Ezarpen aurreratuak.
3. Ezarri Normala edo Modu sentikorra.

Mahaigainetik ere alda ditzakezu ezarpenak:

1. Hasi saioa zure kontuan Fitbit.com-en.
2. Bilatu Ezarpenak goiko eskuineko izkinan dagoen goitibeherako menuan.
3. Ireki Loaren sentsibilitatea eta hautatu Normala edo Sentikorra modua.
4. Egin klik botoian. Bidali aldaketak zure gailuan aplikatzeko.

Sortu eskuz sarrerak zure Fitbit-en lo-erregistroan

Arazoak bere horretan jarraitzen badu, Fitbit aplikazioa zuzenean erabil dezakezu. jarraitu zure lo-ereduak.

Hau egin dezakezu zure aplikazioan erabilgarri dagoen loaren jarraipena abiaraztean eta gelditu.

1. Zure Fitbit aplikazioan, hautatu Loaren lauza.
2. Egin klik elipsian (hiru puntu horizontalak) eta hautatu eguneratze aukera.
3. Denbora lo-zikloaren arabera egokitu ondoren, sakatu "Gorde".

Garrantzitsua da izateakontuz ibili metodo hau erabiltzen duzun bitartean.

Inplementazioaren izaera dela eta, zure lo-faseei eta lo-ereduei buruzko informazio kritikoa ez da eskuragarri egongo modu automatikoan bestela atzituko zenukeena.

Egokitu Fitbit-en loaren jarraipena egiteko beste ezarpen batzuk

Baliteke zure Fitbit-en eskuragarri dituzun ezarpen gehiago arakatu nahi izatea

Loaren helburuak

Funtzionalitate hau erabiliz, zehaztu zenbat ordu lo egin nahi duzun gauero.

Hona nola pertsonaliza ditzakezun loaren helburuak edertasun hori lortzeko:

1. Hautatu Loaren fitxa zure Fitbit aplikazioan.
2. Ireki goi-eskuineko izkinan dagoen engranajearen ikurra.
3. Lo egiteko helburuak sortu edo aldatu ondoren, sakatu "Eginda".

Loaren programazioa

Lo egiteko ordutegi bat ere ezar dezakezu, eta horrek zure lo egiteko helburua betetzen lagunduko dizu.

Egin behar duzun guztia esnatzeko ordua, lo egiteko ordua edo biak ezartzea da aplikazioan. .

Zuretzako aproposa den zikloa erabaki ondoren, ordu eta egun zehatzetarako oheratu orduko abisuak ere pertsonaliza ditzakezu.

Zure izar digital dotore batekin sarituko zara. lo-erregistroa zure lo-egutegiari eustea lortzen baduzu.

Ziurtatu Fitbit Fitbit aplikazioarekin sinkronizatuta dagoela

Fitbit-en berria bazara, aukera dezente dago zure Fitbit kontuarekin sinkronizatu ez izana.

Behar duzun lehen gauzaaplikazioan saioa hasi eta gailua sinkronizatuta dagoela ziurtatzea da.

Android gailu batean bazaude, baliteke hura sinkronizatzea aplikazioan erabilgarri ez izatea.

Hori horrela bada, eskuz sartu beharko duzu gunean eta sinkronizatu.

Eguneratu Fitbit aplikazioa

Baliteke oraindik aplikazioaren bertsio zaharrago batean egotea.

Hala bada, berehala eguneratu behar duzu. Aplikazioaren bertsio zaharrek ez dizute utziko zure azken Fitbit-en erabilgarri dauden funtzio guztiak atzitzen.

Horrek gailua gaizki funtzionatzea ere eragin dezake. Aplikazioaren azken eguneratzea iOS-n edo Google Play dendan aurki dezakezu.

Berrezarri Fitbit Versa

Fabbrica berrezarri hastea arriskutsua da beti. Berrabiarazte gogorrak loaren jarraipenak normal funtziona dezan lagun dezake, baina ezarpen guztiak eta erlojuan gordetako datu guztiak galduko dituzu.

Horrek barne hartzen ditu instalatutako aplikazio guztiak eta sinkronizatutako informazio guztia. telefonoarekin.

Beste aukerarik geratzen ez bazaizu, hona hemen nola egin dezakezun fabrika berrezarri:

1. Bilatu 'Ezarpenak' zure Fitbit Versa erlojuan
2. Sakatu 'Hori buruz' atala.
3. Hautatu 'Fabrica berrezarri' eta eman azken berrespena.

Zer datu jarraitzen ditu Fitbit-ek lo egiten dudan bitartean?

Loaren faseak eta gehiago

Denbora luze samarrean, Fitbit gailuek ez zuten loa detektatzeko modurik.zikloak. Duela urte batzuk firmware-eguneratzeak asko espero zen loaldi-faseen funtzioa ekarri zuen hainbat modelorentzat.

Orain jarraitzaile guztiek esan dezakete zenbat lo arin, sakon eta REM egiten ari zaren edozeinetan. emandako gaua.

Gailuak balioak kalkulatzen ditu azelerometroaren datuak, bihotz-taupadaren aldakortasuna (bi taupadaren arteko denbora) eta Fitbit-en jabedun algoritmoak konbinatuz.

Jarri laguntza-zerbitzuarekin harremanetan

Beti gertatzen den bezala, gainerako guztiak huts egiten badu Fitbit-en Bezeroarentzako Laguntza-taldearekin harremanetan jarri beharko zenuke.

Eraman daitekeen gailuak loaren jarraipena erabat utzi badu. baliteke beste arazo bat izatea.

Edo hardware-arazoren bat egon daiteke, eta Fitbit-en Bezeroarentzako Arreta-taldeak arazoa konpontzen lagunduko dizu.

Lo egin ondo zure Fitbit-en loaren jarraitzailearekin

Nahi baduzu. lasaitasun handiagoa izan eta zure loaren zikloak gehiago kontuan izan, Fitbits tresna bikaina da gauero lo egiten duzun noiz eta zenbat denboraren jarraipena egiten laguntzeko.

Iraupenaren eta kalitatearen berri eman dezakete soilik. loaren zatia, baina eguna hobeto hasten laguntzen dizute Alarma isilaren funtzioarekin, bibrazio batekin esnatzen zaituena, eta ez alarma tonu ozen eta hunkigarri batekin.

Fitbit-en irakurketak 100 ez diren bitartean. % zehatzak oraindik ere zure bizi-kalitatea hobetu dezakete zure entrenamenduak eta lo-ereduak ezagutzeko nahikoa hurbil egonda.

Agian.Gozatu irakurtzen ere:

• Erabili al dezakezu Fitbit bizikletan ibiltzeko? Azalpen sakona

Ohiko galderak

Fitbit loaren jarraitzailea zehatza al da?

Fitbit munduko marka jantzigarri ospetsuenetako bat da. , eta bere jarraitzaileak mundu osoko jende askorengan oinarritzen dira. Jarraitzailearen zehaztasuna ona da, baina erabilera egokiaren menpe ere badago.

Zein da onena loaren jarraipena egiteko?

Fitbit Sense eta Versa 3 oso estimatuak diren loaren jarraipena egiteko bi erloju dira. Une honetan eros ditzakezun aukerak.

Zer da lo modua Fitbit-en?

Fitbit lo modua eginbide bikaina da, zure Fitbit-en jarraitzailea programatzeko aukera ematen dizunak ez bibratzeko edo sarrerako jakinarazpenak aktibatzeko. mugikorra.

Fitbit-ek loaren apnea hauteman al dezake?

Bai. Norbanakoaren oxigeno-mailen jarraipena eginez gauean zehar, gailuak osasun-baldintza posibleak aurreikusten laguntzen du, hala nola alergiak, asma eta loaren apnea.